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冬のランニング

Diary

オーデザインチャンネルズの荻野です。

寒いですね。
ちょっと億劫になりますが、たまにランニングしています。

「えいっ!」と走り出すと、すぐに身体は温まり、走り終わることには汗ばんでいます。
何でも、冬のランニングは、夏のランニングより脂肪燃焼効果が高いのだとか。
そして、冬は空気が澄んでいる分、気持ち良くランニングを楽しめます。

巣ごもりがちな今日この頃。
気分転換には、やっぱりランニングですね。

堤も凍りそうな寒さ
空気が澄んで空がきれい

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