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カワ・ルーティーン

日々の出来事

オーデザインチャンネルズの川口です^ ^
コロナ禍の中、健康志向が高まっております。
私も日々、健康な身体を手に入るれるため、とりわけ「食」に関する研究をしております。

最近のリサーチによると、なんだかんだ、「大豆」がいいらしいです。中でも、「納豆」。たくさんの栄養素が含まれています!!

納豆と言えば、「朝ごはん」のイメージ!
ということで、健康のために、今まではあまり食べていなかった朝ごはんを食べることにしました。うんうん、第一歩。

加えて、川口家は最近「ブルーベリー&ヨーグルト」がブームです。母親曰く身体にいいらしく、最近はいつも冷蔵庫に入っています。母親に勧められたら、食べるのを断れません。

まとめ
『カワ・ルーティーン 朝ごはん』
1.納豆を食べる(高菜を添えると美味しいよ)
2.ブルーベリー&ヨーグルトを食べる(ヨーグルトはプレーンで)
3.ビタミン水を飲む(これでビタミン補給もバッチリです)

意識高い系朝ごはんで、健康を手に入れたいと思います!

粒は標準サイズがいいです
朝からお腹がふくれます

とりあえず、1ヶ月は続けたいなぁ。